ジョイクリニック神戸三宮　管理栄養士です。
年々増加している紫外線量☀。
紫外線対策は日焼けを防ぐだけではなく、重要なアンチエイジングといえます。

「紫外線」と聞くと「夏」をイメージしがちですが、実は夏のピークに向けて、3月頃から紫外線量は増え始めます。４月にはすでに紫外線は強くなってきています🏖️

今はまだ大丈夫！と安心しているとちょっと危険！紫外線によるダメージが肌に蓄積し、シミやソバカスなどの肌老化の原因を作ってしまいます。
食事・お肌に塗る日焼け止め・飲むタイプ・点滴などでしっかり肌を守りましょう。

肌老化の８割は紫外線による「光老化」

-たるみやしわ、しみを引き起こす原因に-
～光老化とは？～
UV-AやUV-Bといった紫外線が肌に及ぼす悪影響のこと。
UV-Aは地上に届く紫外線の約95％を占め、夏だけではなく、秋や冬の日差しに降り注いでおり、雲や窓ガラスを越えて肌に到達してしまいます。お肌のたるみの主な原因に(*‘∀‘)。

一方、5月から8月ごろにかけて照射量が増加するUV-Bは、主にシミや日焼けの原因となる紫外線です。
紫外線が肌の内部に届くことで、メラニン色素の形成を促してしみを発生させたり、肌のバリア機能を低下させ乾燥や肌荒れ、ニキビといったトラブルを引き起こします。
肌老化を予防するためには、日々のスキンケアに加えて徹底した紫外線対策が必要です🌞

【食事で対策💕】
春の肌ケアは、冬の乾燥によるダメージからの回復と紫外線対策ができるとベストです。
肌ケアは外からのケアだけでなく、生活習慣や食事などカラダの内側からのケアもしていきましょう。

美肌を作る食事のキーワードは「抗酸化成分」。紫外線を浴びることで発生した活性酸素を除去し、シミやソバカス、しわなど肌老化の予防が期待できます。
【ビタミンA・C・E・B】
紫外線を浴びた肌ケアのポイントは、抗酸化作用をもつビタミンを食事に取り入れること。ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEは抗酸化作用を持ち、紫外線により発生した活性酸素を除去し、シミやソバカスを予防します。
美肌に働くビタミンB群は、不足すると日光に過敏になりやすくなります。日頃からの補給が、紫外線に負けない強さを育みます。

【毎日使いたくなる日焼け止めで対策】
☆クレンジング不要☆石鹼で落とせる☆肌がトーンアップ✨な2品
どちらも紫外線吸収剤不使用。お肌にやさしい(*‘∀‘)。
より刺激が少なく、下地やスキンケア機能を求める方はプラスリストア、しっかり紫外線対策をしたい方はソルプロがおすすめ。

①ソルプロプリュスホワイト UVクリーム
￥2,900（¥3,190税込）　30ｇSPF50+/PA++++　糖化対策素材を配合
「肌への刺激を抑えながらしっかりとUV対策をしたい」という声から生まれた医療機関専売品の塗る日焼け止めです。
②プラスリストア UVミルク
¥2,800（3,080税込）30g　SPF30/　PA++　ノンケミカル・フラーレン配合
塗るほどにお肌が美しく。
ビタミンCの172倍！の抗酸化作用で外からだけでなく内側からもケア。紫外線、近赤外線、ブルーライトからも防御。
医療機関専売品。
※強力な抗酸化力をもつフラーレンは、しみ・しわ・たるみなど肌トラブルの原因となる活性酸素を吸収・無害化する作用があります。

〖📣注目～📣〗ただいま、院内で紫外線対策週間をしています。
院内販売商品￥10,000以上でUVミルク1本(現品サイズ)プレゼントキャンペーン実施中🌷🌷🌷
※在庫限りです。お早めに！

【飲む日焼け止めで対策】
💊飲む紫外線対策サプリメント　‶U・Vlock″💊
ー飲む日焼け止め？ー
内服により老化の原因となる「活性酸素」の発生を抑え紫外線対策🍒
1粒で24時間分のUVケア成分を配合した、体の内側からUVケアができる安心の国産サプリメント。
紫外線を浴びたときに発生する活性酸素を除去、炎症を抑えることで、日焼けによるシミ・肌老化を防ぎます😝
塗る日焼け止めだけでは防ぎきれなかった紫外線も隈なくカット。
ビタミンC・D配合。くすみのない、若々しい肌を保ちます。
〈容量：１箱（30粒/30日分）定価：￥ 6,500（¥7,020税込）〉
〈容量：1袋（7粒/7日分）定価： ¥ 2,000（¥2,160税込）〉

【点滴で対策】
ー夏に嬉しいビタミンC点滴の効果ー
当院で人気のビタミンC点滴。疲労回復、ストレス解消などに1年を通して人気ですが、
特に紫外線が気になる季節には好評です。
ビタミンCは水溶性なので、多く摂っても余剰分は尿として排出されますが、直接静脈内にビタミンCを点滴で大量投与すると、経口摂取の数十倍の量が血管内に行き渡ります。
ビタミンC血中濃度を高めることで、経口摂取とは異なるレベルの作用、各種疾患の予防や、より高い美容・アンチエイジング効果が期待できます。

～お肌を美しく、夏の疲労もケア～
✅チロシナーゼ、メラニン生成と活性を阻害しシミを予防💕
✅メラニンを無色の還元型メラニンへと変化させ日焼け(＝色素沈着)の影響を少なくする
✅体内の抗酸化力をアップして夏バテの予防、解消
✅コラーゲンを増やし肌の潤いを保つ
※コラーゲンの材料はビタミンCと鉄なのです🍋美肌には必須です🤓

春はたるみやシワなどの老化を引き起こす「UV-A」が特に強くなります。
「UV-A」は透過性が高く、窓や雲を通り抜けてしまいます。室内や曇りの日でも、安心はできません。
紫外線を浴びてしまっていることに気づかずにダメージを受けてしまうまえに、しっかり紫外線対策を始めましょう。
医療機関専売の、お肌に優しく、お肌ケアに効果的な紫外線ケア商品だと、より嬉しいですね。